集中！　get you♡　若返り中‼

奥出雲町社協が取り組む介護予防「フレイル予防塾！㏌布勢地区」のようすをのぞいてみました。本日の軽スポーツはディスゲッター。お手玉で数字の的を狙います。社協指導員の「全部抜くまで今日は帰られんよ！」の声に必死で投げてなんとか時間内にクリア。

「フレイル」とは、「虚弱な」という意味で、「介護が必要になる一歩手前」の状態のことをいいます。健康な状態で少しでも長く過ごすためには「フレイル」をしっかり予防し対策していくことが重要だと考えられています。

社協では各地区ごとに毎月1回、10：00～14：30までコミュニティセンター、公民館で「フレイル予防塾」を開催しています。軽スポーツやゲーム、講師を招いての研修会など盛りだくさんの内容で取り組んでいますので興味のある方はぜひ参加してみてください。送迎もしていますよ。

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