島根県老人クラブ連合会では、地域で健康づくり活動を推進する実践者を養成するため、「健康づくり推進員養成研修会」を開催しています。

今年度は隠岐（隠岐の島町）・西部（益田市）・東部（松江市）の3会場で実施し、市町村から会員・会員外あわせて145名が参加しました。

午前の講義では、島根県立大学の荒木さおり氏を講師に迎え、「地域でつくる認知症予防〜元気に暮らし続けるコツ〜」と題してお話しいただきました。

参加者は、人との交流が認知症や社会的フレイルの予防につながることや、地域で支え合う大切さを深く学びました。

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午後の実技では、株式会社さんびるの健康運動指導士・飯塚彩華氏のご指導のもと、「フレイル予防ですこやかな身体づくり」をテーマに自宅でできるトレーニングを実践しました。

参加者は手足を動かしながら、真剣な表情で取り組んでいました。

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参加者からは、講義について
「予防には生活全体を整えることが重要だと分かった」
実技について
「フレイルが可逆的なものだと理解できた」
「自宅でもトレーニングを継続したい」
などの感想が寄せられ、学びの多い研修会となりました。

 

ただいま、老人クラブでは会員を募集しています！入会申込やお問い合わせは、お近くの老人クラブ会員、または市町村老人クラブ連合会・島根県老人クラブ連合会までお気軽にどうぞ。

▼令和 8 年度 健康づくり推進員養成研修会を開催しました（島根県老人クラブ連合会ホームページ）
https://www.mamenakai-shimane.or.jp/reports/631

 

 

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